Entorse

📂 Association Française de Chiropraxie

entorse

L’entorse est une blessure commune des ligaments. L’entorse de la cheville est la plus répandue. Toutefois, l’entorse peut intervenir au niveau d’autres articulations.

Qu’est-ce qu’une entorse ?

Une entorse est une blessure des ligaments, intervenant lors d’une torsion brutale d’une articulation. Les ligaments sont les tissus qui relient les os à l’intérieur de l’articulation. La gravité de l’entorse dépend de l’étendue de la blessure, qui peut aller du simple étirement (on parle aussi de foulure) à la déchirure ligamentaire.  

L’entorse peut toucher différentes articulations : 

• Entorse de la cheville 

• Entorse du pied 

• Entorse du genou 

• Entorse de la hanche 

• Entorse du coude 

• Entorse du poignet 

Quels sont les symptômes de l’entorse ?

Les symptômes varient en fonction de la gravité de l’entorse. La douleur, le gonflement, l’hématome et la perte de mobilité de l’articulation touchée comptent parmi les principaux symptômes. En cas d’entorse sévère, un craquement au niveau de l’articulation est souvent entendu, au moment où intervient la blessure. 

Que faire en cas d’entorse ?

Dès que survient le traumatisme et durant quatre jours, il convient : 

• de placer l’articulation au repos ;  

• d’apposer de la glace pendant 20 minutes toutes les trois heures ; 

• de compresser l’articulation au moyen d’un bandage ; 

• de surélever l’articulation, s’il s’agit du pied, de la cheville ou du genou. 

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Qu’apporte la chiropraxie en cas d’entorse ?

En cas d’entorse, le chiropracteur intervient en termes de traitement et de prévention.  

Le traitement chiropratique permet de diminuer la douleur et de restaurer la mobilité de l’articulation dont le ligament a été lésé. Dans ce cadre, le chiropracteur pratique des manipulations des articulations et la mobilisation des tissus mous. Il propose des exercices de rééducation. 

En termes de prévention, le chiropracteur dispense des conseils posturaux et d’hygiène de vie.  

En cas de foulures à répétition, le chiropracteur recherchera l’existence de dysfonctionnements musculo-squelettique susceptibles de générer un problème d’équilibre ou d’appui, à l’origine des foulures.